co brać na

[...] 6) nie wpierdzielać szkodliwych pokarmów ani nie objadać po 19( pojedynczy owoc ewentualnie warzywo). Dużo pije w ciągu dnia między 2 a 3 litry będzie. Moim planem było przybrać ze 102 trochę masy. No „niestety” znowu poszło w górę na 106 ale to tylko dlatego że odłożyłem całkowicie aeroby oraz brzuchy. ) - celowe działanie Wymiary 28.03.2013 BF [...]

[...] bardzo ok, pod względem trawienia jeszcze lekki dyskomfort spowodowany przypuszczam podrażnieniem śluzówki po antybiotykach, ale wzdęć zero. Przy tym co było wcześniej to niebo, a ziemia. Dopiero rozpocząłem brać bifidobakterie i za jakieś 3 tygodnie zacznę dodawać niskofodmapowe źródła węgli do diety jak ryż, ziemniaki, kasza jaglana.

[...] nie taka ochotę,a organizm trawi je bez krepujących skutków ubocznych to wcinam dalej. A co do jedzenia kapusty w chorobie to tu też, z jednej strony witaminy, ale warto brać pod uwagę ich interakcję z lekami. W tym przypadku chodzi mi oczywiście o uleganie nitrozowaniu leków z ugrupowaniami aminowymi w obecności azotynów. Pisałam pracę [...]

No, odbudowanie flory bakteryjnej to podstawa, więc wszystko co z tym związane warto brać. Do tego witaminy i minerały też nie będą złym rozwiązaniem. Co do treningu - to może być ten sam co przed chorobą - tylko na mniejszych obciążeniach i z mniejszą objętością na początek.

Nie tylko młodsi mężczyźni mogą brać z Szajby przykład:) Jedyne co mi się nasuwa na myśl, a mógłbym tu świecić przykładem zarówno dla młodszych jak i starszych, to powściągliwość w pisaniu postów }:-(Zadumałem się nad granicami skromności. Bardzo cenię Twoje posty i czekam z ciekawością na każdy.

Jutro zamawiam Sciteca, nikt się nie odezwał co do wysyłki zagranicę ze sklepu SFD to trzeba brać co jest. powiem Ci szczerze że kiepsko to wróży, bo wolisz zapytać kilka razy o pierdoły, których znalezienie zajmuje 5 sekund jak chcesz mieć wszystko podane na talerzu bez wysiłku to chleba z tej mąki nie będzie, bo trening trochę męczy i nikt Ci [...]

[...] w prawdziwej siłowni old school...w dodatku mam klucze i idę kiedy chce... Większość to wolne ciężary. BTW to ta siłka gdzie ostatnio Fryta trenował z Marcelem Przyszlakiem odcinek jest na YT o paaanie, ile ja bym dał za klucze do siłowni i mógł sobie przychodzić kiedy tylko chcę, no baja by była, ale trzeba brać co jest i nie narzekać |-)

świetne są te Twoje wypiski, wiele osób powinno brać z Ciebie przykład forma - kosmos ta delikatniejsza suplementacja - konkretnie się prezentuje, niezła litania %-) Chciałbym je jeszcze bardziej dopieszczac, by i dla samego siebie były nieco przyjemniejsze, ale ogranicza mnie trochę brak czasu ;-D aczkolwiek - grunt to rutyna i myślę, że [...]

[...] tylna taśma. Generalnie dłubanie w technice coś tam w tej kwestii zmienia - ale kosztem większego ryzyka kontuzji. Więc też warto w swojej pracy nad doskonaleniem techniki brać pod uwagę co nam najefektywniej pomaga podnosić ciężar a co nie. Świetny przykład to Tom Platz - nogi z innej epoki w czasach gdy startował. A jego siady są właśnie [...]

[...] piję gainera Mass XXL Dodatkowo łykam witaminki i minerały (30 dniowa kuracja) czy mogę dostać hiperwitaminozy? bo mnie straszą różni ludzie, ale pomyślałem, że jak mam brać codziennie to nic mi nie powinno być Co robię źle? a może wszystko jest w porządku, tylko efekty nie będą od razu takie szybkie? czy może powinienem czegoś więcej jeść, [...]

[...] nie puchnie się w tydzień to słaby steryd xD leje. Jak ktoś nie ma 200 zł żeby przeznaczyć miesięcznie na flakon bolda to niech zacznie pierogi lepić a nie za doping się brać Zmieniony przez - Dawids95 w dniu 2020-12-22 22:14:52 d****i sobie szukaj w swoim otoczeniu Bilem bolda kilka razy i takie mam zdanie Max bilem 900 mg i juz siensyf [...]

Co do duphastonu to powiem Ci ze ja bralam go przez trzy cykle i potem 3 miesiace przerwy. Przez dwie takie serie nic sie nie zmienilo. Dlatego nie chcialam brac trzeci raz ale lekarz powiedzial,, do trzrch razy sztuka, prosze sprobowac. Na lekach Pani normalnie miesiaczkowala czyli jajniki sa ok" po namowie sprovowalam. I teraz co miesiac okres [...]

ale to tylko przez pierwszy tydzien po jednej,a szczerze ci powiem ze po tym tygodniu juz troche nabrzmialem,meta zawsze tak na mnie dziala ze pulchnieje jak karp przedswiateczny,od dzis zaczalem brac po 2,no i deke,cholera niemoge sie doczekac co bedzie za pare tygodni,a co do tej deki,to jak brac?300ml na raz,czy rozdzielic?kurna jestem w miare [...]

volvo93 problem jest taki - ze nie nalezy sluchac rad wszystkich na raz! nie wolono skakac z kwiatka na kwiatek - jesli idziesz jedna droga - idz dalej ale nanos poprawki! nie zmieniaj czy to diety czy treningu co kilka tygoni - organizm czasami potrzebuje czasu,czasami potrzebuje dopracowanie planu/czy diety - aby zaczelo isc. W dziennikach masz [...]

[...] z przodu 50x 15 60x 12 70x 12 80x 12 90x 10 90x 10 ******************** 1) Poszło za***iście, była moc i trzeba było wykorzystać. Ogólnie to koniec pieprzenia, trzeba się brać za robotę i przestać bać kolejnych krążków na sztandze na plecach 2) Wszedł rekord na ilość, 40x8 jeszcze nie zrobiłem stojąc. Ogólnie trochę średnia opcja wyciskanie [...]

[...] 4 Wyciskanie łydkami na suwnicy 40x 30 50x 30 60x 20 60x 20 60x 20 Uginanie nadgarstków ze sztangą z tyłu 30x 20 20x 25 15x 27,5 13x 27,5 11x 27,5 ***** No nic, zaczynam się brać za siady, bo mam ochotę wrócić na większe ciężary, yebać plecy, nie ma co być hipohondrykiem i ze 100kg usiąść to powinno być standardem, jak dawniej, także jedziemy. Na [...]

wiedziałem że tak napiszecie :] babka jest chora poprostu , po co wogóle zaczynałem to brać . powiedziała mi że teraz jak opuszczam Polske na miesiac moge się opalać ( wzędzie piszą inaczej :) i wogóle norlamnie funkcjonować a po miesiacu zobaczymy co dalej z leczeniem :/ wogóle mi się to nie podoba . kłuciłem się z nią ponad godzine i nic , ona [...]

[...] i kupiłem izotek i zaczałem kuracje na własna ręke. Wczoraj własnie byłem u dermatologa który przypisał mi 20 tabletek izoteku i zmniejszył dawke tzn co trzeci dzień mam nie brać czyli 1-1-0-1-1-0 :] Do tego dostałem Zimeryt na zaskórniki i kupiłem jeszcze ten zel który polecaliscie Physiogel.Na ustaa uzywam balsamu Tisane.Pytałem dermatologa o [...]

[...] Każde obciążenie podczas ćwiczeń sprawia ból. Nie wiem co jest grane i co mam robić. Zrobiłam dzisiaj trening, ale w przysiadach wiem, że mogłabym większe obciążenie dobrać, ale mój próg bólu wytrzymał tylko 60kg. Może ktos się spotkał z tego typu bólem? Co zaradzić? Sądziłam, że mi samo minie, ale chyba nie. Mam jakieś piguły na bóle [...]

cvfdbkz no tak zdecydowałem się, nigdy nie miałem nic z 1,3 ciekawe jestem czy to podziała na mnie. A tu prawie nie musiałem brac całej puszki tylko kilka porcji na kilka treningów i git;-) na ten wspólny trening w tych tychach sie chyba wczesniej nie zgadamy jak kiedys w lutym...będe pisał jak coś. Hubert }:-( Przy dobrej misce to i mix nie [...]